什么是真正想要的？时间管理帮你找到人生中的北极星

自从孩子们上小学后，老公就叨念着之后可以走路上班。因为先前孩子们念的幼稚园在公司附近，而我和老公的公司距离不远，一直以来我们都是一起开车上下班。好不容易等到孩子上小学，不必再开车接送他们，老公才有了想走路上班的念头。

不过我一直没把这件事放在心上，只当他是随口说说而已。一来，从家里走到公司，至少要一个半小时的路程；再来，我很喜欢早早进公司，泡杯咖啡坐在位置上，悠哉地开启一天的工作行程。

直到前阵子看完《怡辰老师的高效时间管理课》，让我对「走路上班」这件事的「可能性」，有了不同的看法。怡辰老师是一名国小老师，她同时也是专栏作者，出过许多本畅销书，时常到各地演讲进修，最令人佩服的身份，莫过于她是三个孩子的妈。我开始好奇她到底是怎么管理时间，便立刻上博客来下单购买拜读。

坦白说，我其实不大喜欢看「时间管理」这类的书籍，坊间许多跟时间管理有关的书籍，不外乎都是教你如何利用手帐或各类表格管理工具来管理时间。但我不太爱用手帐，买了好几本手帐几乎都是空白，所有的行程都在我的脑海里，甚至连手机行事历也很少用，我管理时间的方法完全是靠「自律」，是属于那种已经把自己逼得很紧的人，实在不想再用「时间管理」工具的框架再把自己框住。

但怡辰老师的这本书，却让我对时间管理有了另一层新的见解。有别于坊间多数只谈冰冷的「时间管理」工具，这本书多了一份温度。怡辰老师指出，「时间管理」的议题，其实是重新「认识自己」的生命课题。书中提到的找到「人生中的北极星」，更是打中我的心。这一生，你为何而来？你想活出怎样的人生？你想留下什么？光是看到书中这几个提问，就让我瞬间有了醍醐灌顶的感受。

诚如怡辰老师在书中上所说的：「人生最可怕的事，就是倾尽全力往错误的目标迈进，到头来才发现，全都是一场空，而且还错的离谱。」

如果不想要走错路，就必须设定目标，找到属于自己的北极星，当人生的方向明确后，踩下油门冲刺才会有意义，否则也只是瞎忙一场。不断往内在叩问：「什么是我真正想要的？」删除那些不重要或次要的事物，留下自己认为真正重要的事情，那就是属于自己的北极星。

善用SMART原则
但书中也提到设定目标不能太过空泛，必须善用SMART原则，当目标符合「明确（Specific）」、「可衡量（Measurable）」、「可实现（Achievable）」、「切实可行（Realistic）」、「有时间限制（Time-bound）」等五项原则，就愈有可能达成。像是目标如果是「想要变得更健康」，这样的目标就显然相当空泛。如果把目标改为：「每周至少慢跑一次，一次至少三十分钟」，情况就会截然不同，相较之下，可达成的机率也会比较高。

也因为这样，今早便和老公展开了我们的「走路上班」行程。从以前就一直嚷嚷着要运动，但下班后回到家，弄完晚餐、吃饱饭、看完孩子功课，都已经是八、九点的事了，实在抽不出时间运动。

先吃掉那只青蛙
马克．吐温（Mark Twain）曾说过：「假如你每天早上的第一件事就是「生吃一只青蛙，接下来的一天就会过得比较顺利，因为你很清楚这可能是一整天之中最糟糕的事情了。」

走路上班沿途令人心旷神怡的美景
走路上班沿途令人心旷神怡的美景
如果这件事对你来说很重要，非作不可，那就把它当成是早上起来的第一件事，一早先吃了那只青蛙。像是运动对我们来说很重要，就和老公一起手牵手走路上班，不只可以运动，还能一面聊天增进夫妻感情，沿路欣赏河堤风景，感受阵阵凉风吹来，着实令人心旷神怡，真的可以说是一举数得。若要说缺点，唯一的缺点大概就是进办公室时，整个人都是汗臭味XD。看来下次得多准备一套衣服，进公司再换，哈哈！

而且早上运动后进办公室，即使没喝咖啡，头脑也很清醒。虽然少了早早进办公室喝咖啡的悠哉时光，却多了可以和老公一起运动的时光，何乐而不为？

「一早就吃掉青蛙」这个方法，不只对大人有效，连对孩子也很帮助。像我家儿子每次上完英文课，都不太想写作业，非得拖到上课前一天晚上，才卯起来赶功课，一边写一边抱怨，怎么功课那么多？

但后来我跟他分享「一早就吃掉青蛙」的概念，他改成每天早上起床后写一点点，把大目标切割成小目标，哪怕只是写一行也好。没想到，作出这样的改变后，他反而写作业变得比较甘愿，因为回家后就可以有更多时间可以玩了XD。

真心感谢怡辰老师的这本好书，开始让我的生活慢慢出现转变。读书如果只是阅读，停留在头脑就只是知识而已，唯有实践才能让书本的知识活起来，强烈推荐大家购入拜读。